5 Τρόποι να ενισχύσεις την αυτοπεποίθησή σου στο φλερτ!
Ένας φιλικός, γλυκός και Life Coaching οδηγός για να ξεπεράσεις τις ανασφάλειες σου.
Σε καταλαβαίνω απόλυτα αν νιώθεις ανασφάλεια να φλερτάρεις ή ακόμη και να δεχτείς το φλερτ κάποιου άλλου. Μπορεί να σε προβληματίζουν σκέψεις όπως «Τι θα πει;», «Θα τον/την ενοχλήσω;», ή «Μήπως δεν είμαι αρκετός/ή;». Σε αυτόν τον οδηγό, θα βρεις πέντε τρόπους που θα σε βοηθήσουν να δυναμώσεις την αυτοπεποίθησή σου και να προσεγγίσεις το φλερτ ως κάτι απολαυστικό, είτε εσύ ξεκινάς τη συζήτηση είτε τη δέχεσαι.
1. Αναγνώρισε τους φόβους σου
Το πρώτο βήμα για να ξεπεράσεις την ανασφάλεια είναι να την ονοματίσεις. Όταν αναγνωρίζεις τι σε φοβίζει, τότε μπορείς να το διαχειριστείς.
- Ρώτησε τον εαυτό σου: «Τι είναι ακριβώς αυτό που με εμποδίζει να χαρώ το φλερτ; Φοβάμαι την απόρριψη ή ίσως ότι θα φανώ αδέξιος/η;»
- Αποδέξου ότι είναι ΟΚ να Φοβάσαι: Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν παρόμοιες ανησυχίες. Δώσε στον εαυτό σου χώρο να πει «Ναι, φοβάμαι» και μετά σκέψου πώς θα το αντιμετωπίσεις.
Σκέψου!
- «Πώς μπορώ να χρησιμοποιήσω αυτόν τον φόβο ως οδηγό για να ανακαλύψω τι χρειάζομαι πραγματικά;»
2. Δώσε βάρος στα δυνατά σου σημεία!
Μπορεί να έχεις σκεφτεί πολλές φορές τι δεν κάνεις καλά. Τι θα γινόταν όμως αν επικεντρωνόσουν στο τι κάνεις υπέροχα;
- Δημιούργησε μια “Θετική Λίστα”: Γράψε 3-5 χαρακτηριστικά σου που σε κάνουν μοναδικό/ή. Για παράδειγμα, μπορεί να έχεις χιούμορ ή να είσαι καλός/ή ακροατής/ή.
- Θύμισε στον Εαυτό σου: Αυτά τα δυνατά σου σημεία είναι ακριβώς ό,τι σε κάνει ξεχωριστό/ή. Με το να τα προβάλλεις, ενισχύεις την αυτοπεποίθησή σου.
Σκέψου!
- «Ποια 3 πράγματα εκτιμώ περισσότερο στον εαυτό μου αυτήν τη στιγμή;»
3. Εξασκήσου στην ανοιχτή (Ε)πικοινωνία!
Το φλερτ — είτε το ξεκινάς εσύ είτε το δέχεσαι — έχει να κάνει με τη σύνδεση. Όταν δείχνεις αυθεντικό ενδιαφέρον προς τον άλλον, βοηθάς και τον ίδιο να νιώσει άνετα.
- Ενεργητική Ακρόαση: Κάνε ερωτήσεις, δείξε με μια κίνηση ή ένα χαμόγελο ότι ακούς και ενδιαφέρεσαι.
- Κοίτα στα Μάτια: Μια ζεστή οπτική επαφή δείχνει ότι είσαι παρών/ούσα στη στιγμή.
- Μην Ξεχνάς το Χιούμορ: Ένα αυθόρμητο, γλυκό αστείο σπάει τον πάγο και δημιουργεί θετική ενέργεια.
Σκέψου!
- «Πώς θα άλλαζε η εμπειρία μου στο φλερτ, αν ήμουν πλήρως αφοσιωμένος/η στο να γνωρίσω τον άλλον, αντί να ανησυχώ για την “τέλεια” εικόνα μου;»
4. Θέσε μικρούς στόχους αντί (Π)ροσδοκιών-βουνών.
Συχνά, περιμένουμε από τον εαυτό μας να είναι “τέλειος” από την πρώτη κιόλας στιγμή. Τι θα συνέβαινε, όμως, αν όριζες μικρούς, καθημερινούς στόχους;
- Μικρά Βήματα: Πες «γεια» σε κάποιον/α που δεν ξέρεις καλά, χαμογέλα σε έναν περαστικό, ξεκίνα μια σύντομη συνομιλία.
- Γιόρτασε Κάθε Πρόοδο: Ακόμα κι αν έκανες κάτι που σου φάνηκε «μικρό», στην πραγματικότητα είναι μεγάλο βήμα για σένα.
Σκέψου!
- «Ποιος είναι ένας απλός στόχος που μπορώ να βάλω για σήμερα, ώστε να νιώσω πιο άνετα με το φλερτ;»
5. Αγκαλιάζω την πιθανότητα της (Α)πόρριψης
Η απόρριψη δεν είναι το τέλος του κόσμου. Είναι απλώς μια ένδειξη ότι αυτό το άτομο ή αυτή η στιγμή δεν ήταν η κατάλληλη για σένα. Όταν προετοιμάζεσαι ψυχικά ότι κάποια ‘όχι’ θα υπάρξουν, εκπαιδεύεις τον εαυτό σου να το δέχεται πιο ψύχραιμα.
- Αλλαγή Οπτικής: Αν κάποιος/α δεν ανταποκριθεί, δεν σημαίνει ότι εσύ δεν αξίζεις ή δεν είσαι ικανός/ή. Μπορεί απλά να μην ήταν η ιδανική «χημεία».
- Ενδυνάμωσε την Αυταξία σου: Η αξία σου δεν εξαρτάται από την αποδοχή ενός ατόμου. Όταν το κατανοήσεις βαθιά αυτό, η αυτοπεποίθησή σου εκτοξεύεται.
Σκέψου!
- «Αν μια απόρριψη με έφερνε πιο κοντά στο κατάλληλο άτομο για μένα, πώς θα άλλαζε η συναισθηματική μου στάση απέναντί της;»
Η Δική σου Μεταμόρφωση!
Θέλω να θυμάσαι ότι οι ανασφάλειες και οι φόβοι σου είναι απλά σκαλοπάτια για να ανακαλύψεις μια καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου. Μπορεί σήμερα να σε αγχώνει η ιδέα του φλερτ, όμως, κάνοντας μικρά, σταθερά βήματα και επιτρέποντας στον εαυτό σου να νιώσει άνετα με την αλήθεια σου, θα δεις πόσο μπορείς να ανθίσεις.
Κάθε σου αλληλεπίδραση είναι ένα βήμα εμπρός — είτε οδηγεί σε ένα ωραίο ραντεβού, είτε γίνεται μια “μαθησιακή στιγμή”. Στην τελική, το φλερτ είναι μια υπέροχη ανθρώπινη εμπειρία που μας φέρνει πιο κοντά και μάς υπενθυμίζει ότι αξίζουμε να αγαπηθούμε και να αγαπήσουμε.
Κλείσε τώρα τη Δωρεάν Συνεδρία σου μαζί μου!
Αν θέλεις να κάνεις το επόμενο βήμα, είμαι εδώ για να σε βοηθήσω. Μαζί θα δουλέψουμε πάνω στις ανασφάλειες, τους στόχους και τις επιθυμίες σου, ώστε να αποκτήσεις τη σιγουριά που πάντα ήθελες στο φλερτ και στις σχέσεις γενικότερα.
Στείλε μου μήνυμα ή κάνε κλικ στον σύνδεσμο εδώ και κλείσε την πρώτη ΔΩΡΕΑΝ συνεδρία μας. Ανυπομονώ να γνωριστούμε και να δουλέψουμε παρέα πάνω στη δική σου μεταμόρφωση!
Θυμήσου| Εσύ καθορίζεις το ρυθμό, η εξέλιξή σου είναι μοναδική!
Μπορείς κι εσύ να διεκδικήσεις τη ζωή που θέλεις και αξίζεις! Μέσα από τις συνεδρίες μας, θα ανακαλύψεις τις δυνάμεις σου, θα ξεπεράσεις εμπόδια και θα δημιουργήσεις το μέλλον που ονειρεύεσαι. Είμαι εδώ για να σου δείξω τον δρόμο και να σε στηρίξω σε κάθε σου βήμα.
Κλείσε σήμερα ένα δωρεάν ραντεβού πρώτης γνωριμίας και ξεκίνα το ταξίδι σου. Επιπλέον, μπορείς:
• Αν σου αρέσει η έμπνευση και τα πρακτικά tips, το newsletter μου είναι για σένα!Κάνε εγγραφή εδώ
• Να με ακολουθήσεις στα social media για καθημερινή έμπνευση και συμβουλές:
• Instagram εδώ.
• Facebook εδώ.
• TikTok εδώ.
• Spotify εδώ.
Ήρθε η δική σου ώρα να κάνεις το πρώτο βήμα προς τη ζωή που ονειρεύεσαι. Μπορείς να το καταφέρεις! Όλα όσα χρειάζεσαι είναι ήδη μέσα σου – ήρθε η στιγμή να τα ανακαλύψεις. Το μέλλον σου σε περιμένει, κι εσύ κρατάς το κλειδί!”
Με αγάπη,
Mama Coach
Αν δεν έχεις κλείσει ξανά ραντεβού τότε κλείσε το πρώτο σου ραντεβού εδώ, είναι δωρεάν!
Αν έχεις κάνει το δωρεάν ραντεβού σου, προγραμμάτισε το επόμενο πατώντας εδώ