Εσύ, πόσο μαμά είσαι για… εσένα;
Η μητρότητα είναι ίσως ο πιο απαιτητικός ρόλος στη ζωή μιας γυναίκας. Είναι γεμάτος αγάπη, στιγμές συγκίνησης και ικανοποίησης, αλλά συχνά και εξάντληση, ενοχές και ένα αίσθημα ότι «δεν υπάρχει χρόνος για μένα». Πόσες φορές έχεις νιώσει ότι προσφέρεις τα πάντα στους γύρω σου, αλλά ξεχνάς να δώσεις στον εαυτό σου;
Αν ναι, δεν είσαι μόνη. Η καθημερινότητα μιας μαμάς συχνά γεμίζει με υποχρεώσεις, δουλειές, παιδιά, και ρόλους που καταναλώνουν ενέργεια. Ωστόσο, μέσα σε αυτή τη ρουτίνα, είναι σημαντικό να θυμάσαι κάτι θεμελιώδες: Είσαι και εσύ άνθρωπος. Έχεις ανάγκες, όνειρα και δικαίωμα να φροντίσεις τον εαυτό σου.
Η ανάγκη για αφύπνιση
Αν νιώθεις ότι έχεις παραμελήσει τον εαυτό σου, ήρθε η στιγμή για μία μικρή, αλλά σημαντική αλλαγή. Η διαδικασία της αυτογνωσίας και της αυτοβελτίωσης δεν είναι πολυτέλεια. Είναι η βάση για να νιώθεις γεμάτη και ευτυχισμένη, τόσο ως γυναίκα όσο και ως μητέρα.
Η αυτογνωσία σου επιτρέπει να αναγνωρίσεις τις πραγματικές σου ανάγκες, τα όριά σου, και να δεις καθαρά ποια κομμάτια της ζωής σου χρειάζονται περισσότερη φροντίδα. Η αυτοβελτίωση σε βοηθά να βρεις εργαλεία και πρακτικές που θα σε ενδυναμώσουν, ώστε να φροντίζεις καλύτερα τον εαυτό σου και, κατ’ επέκταση, την οικογένειά σου.
Μερικές ερωτήσεις για αυτοπαρατήρηση
Για να ξεκινήσεις αυτή την εσωτερική διαδικασία, δοκίμασε να απαντήσεις στις παρακάτω ερωτήσεις με ειλικρίνεια:
- Πότε ήταν η τελευταία φορά που έκανες κάτι μόνο για σένα;
- Πώς νιώθεις όταν κοιτάζεις τον εαυτό σου στον καθρέφτη;
- Τι σε γεμίζει χαρά, αλλά έχεις καιρό να κάνεις;
- Τι θα έλεγες σε μια φίλη σου αν ζούσε τη δική σου καθημερινότητα;
- Ποιες είναι οι τρεις μεγαλύτερες προκλήσεις που αντιμετωπίζεις σήμερα και τι θα μπορούσες να κάνεις γι’ αυτές;
- Ποια είναι η μία μικρή αλλαγή που μπορείς να κάνεις από σήμερα για να φροντίσεις καλύτερα τον εαυτό σου;
Το πρώτο βήμα | Η απόφαση
Η αλλαγή ξεκινά με μια απόφαση. Μία στιγμή που λες: «Αξίζω να φροντίζω τον εαυτό μου». Αυτή η απόφαση δεν σε κάνει λιγότερο καλή μαμά. Αντίθετα, σου δίνει τη δύναμη να είσαι πιο ισορροπημένη, πιο χαρούμενη και πιο παρούσα στη ζωή των παιδιών σου.
Μαζί μπορούμε!
Αν δυσκολεύεσαι να βρεις το δρόμο σου σε αυτή τη διαδικασία, μπορώ να είναι δίπλα σου. Μέσα από συνεδρίες αυτογνωσίας, πρακτικά εργαλεία και καθοδήγηση, μπορείς να βρεις την ισορροπία που σου αξίζει. Μαζί, θα δουλέψουμε για να ανακαλύψεις ποια είσαι πέρα από το ρόλο της μητέρας και να δημιουργήσεις μια καθημερινότητα που περιλαμβάνει και εσένα.
Εσύ, πόσο μαμά είσαι για εσένα; Ίσως ήρθε η στιγμή να το ανακαλύψεις και να ξαναβρείς τη γυναίκα που κρύβεται μέσα σου. Άλλωστε, η καλύτερη μαμά είναι εκείνη που πρώτα φροντίζει την ίδια της την ψυχή.
Είσαι έτοιμη να ξεκινήσεις;
Μπορείς κι εσύ να διεκδικήσεις τη ζωή που θέλεις και αξίζεις! Μέσα από τις συνεδρίες μας, θα ανακαλύψεις τις δυνάμεις σου, θα ξεπεράσεις εμπόδια και θα δημιουργήσεις το μέλλον που ονειρεύεσαι. Είμαι εδώ για να σου δείξω τον δρόμο και να σε στηρίξω σε κάθε σου βήμα.
Κλείσε σήμερα ένα δωρεάν ραντεβού πρώτης γνωριμίας και ξεκίνα το ταξίδι σου. Επιπλέον, μπορείς:
• Να κατεβάσεις δωρεάν το βιβλίο μου εδώ.
• Να εγγραφείς στο newsletter μου εδώ, για να λαμβάνεις έμπνευση και εργαλεία κάθε εβδομάδα.
• Να με ακολουθήσεις στα social media για καθημερινή έμπνευση και συμβουλές:
• Instagram εδώ.
• Facebook εδώ.
• TikTok εδώ.
• Spotify εδώ.
Ήρθε η δική σου ώρα να κάνεις το πρώτο βήμα προς τη ζωή που ονειρεύεσαι. Μπορείς να το καταφέρεις! Όλα όσα χρειάζεσαι είναι ήδη μέσα σου – ήρθε η στιγμή να τα ανακαλύψεις. Το μέλλον σου σε περιμένει, κι εσύ κρατάς το κλειδί!”
Με εκτίμηση,
Mama Coach
#ΜΑΜΑ #ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ #ΠΑΙΔΙΑ #ΖΩΗ #LIFECOACHING
Αν δεν έχεις κλείσει ξανά ραντεβού τότε κλείσε το πρώτο σου ραντεβού εδώ, είναι δωρεάν!
Αν έχεις κάνει το δωρεάν ραντεβού σου, προγραμμάτισε το επόμενο πατώντας εδώ