Η «Τέχνη» του να λες όχι!

Άσκηση για να μάθεις να βάζεις όρια με αγάπη, χωρίς ενοχές.

Το «όχι» δεν είναι απόρριψη.

Είναι επιλογή:
🔸 Να σε βάλεις προτεραιότητα
🔸 Να σταθείς στο πλευρό σου
🔸 Να πεις: «Αυτό δεν με εξυπηρετεί και είναι Οk».

Αν νιώθεις ενοχές κάθε φορά που θέλεις να πεις «όχι»…
Αν πιάνεις τον εαυτό σου να λέει «ναι», ενώ μέσα σου φωνάζεις «όχι»…
Τότε αυτή η άσκηση είναι για εσένα!

Τι περιλαμβάνει:

✔️ Πρακτικά παραδείγματα για δύσκολες καταστάσεις
✔️ Έτοιμες φράσεις για να πεις «όχι» με σεβασμό και καθαρότητα
✔️ Ασκήσεις οριοθέτησης & ενδυνάμωσης
✔️ Διερωτηματική σκέψη για να αναγνωρίσεις τις αξίες σου και να κατανοήσεις γιατί κάθε “όχι” είναι πράξη αυτοσεβασμού

Πώς λειτουργεί;

Μόλις ολοκληρώσεις την αγορά:
✅ Το αρχείο κατεβαίνει αυτόματα στο κινητό σου ή στον υπολογιστή σου
✅ Μπορείς να το αποθηκεύσεις στα αρχεία σου και να το έχεις πάντα μαζί σου
✅ Ξεκινάς την πρακτική άμεσα, με τον δικό σου ρυθμό

Συχνές ερωτήσεις

1. Είναι αυτή η άσκηση για μένα;

Ναι, αν:

• Δυσκολεύεσαι να θέτεις όρια
• Νιώθεις ενοχές όταν λες «όχι»
• Θέλεις να σεβαστείς τον εαυτό σου χωρίς να συγκρούεσαι

2. Θα μπορέσω να πω «όχι» σε δύσκολες καταστάσεις;

Ναι! Θα αποκτήσεις γλώσσα, σκέψη και εργαλεία για να απαντάς με αυτοπεποίθηση.

3. Πώς θα το λάβω;
Αμέσως μετά την πληρωμή, το αρχείο κατεβαίνει αυτόματα στη συσκευή σου και είναι δικό σου για πάντα.

Δεν είναι αγένεια.

Είναι αυτοσεβασμός.

Μάθε να λες «όχι» με αγάπη, χωρίς ενοχή.
Απόκτησε τη δύναμη να ζήσεις με θάρρος, όρια και καθαρότητα.

ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ ΤΩΡΑ